Вважаємо Калорії!


Правильне харчування - це набагато більше, ніж простий підрахунок калорій, але починати слід саме з цього. Програма лічильник калорій "Харчуйтеся правильно з myJane" допоможе в цьому. Це не просто калькулятор калорійності продуктів. Це ще й розрахунок процентного співвідношення білків, жирів і вуглеводів в кожній страві, власного раціону харчування, з можливістю зберегти його на комп'ютері або ж роздрукувати. У базу продуктів входять 34 категорії продуктів, а в них більше 700 найменувань, причому саме тих, яких ми з вами зазвичай вибираємо в супермаркетах, магазинах і ринках. За допомогою цієї програми можна і навіть потрібно скласти свій раціон харчування, згідно з тим продуктам, які ви купуєте найчастіше, вбити один раз всі дані і користуватися ним надалі. Програма також допоможе підрахувати рівень і час фізичного навантаження, яка вам необхідна для досягнення мети: накачати масу, підтримувати вагу постійним або схуднути. Щоб стежити за вашими успіхами, можна побудувати графік ваги і графік спожитих калорій. Програма "Харчуйтеся правильно з myJane" зробить це за вас з легкістю! А ще за допомогою одного натиснення кнопки можна з введених продуктів створити нове блюдо, і це дуже корисна функція, так як порахувавши суп або салат одного разу, є можливість зберегти результат і наступного разу користуватися вже рецептом з підрахованої калорійністю. Обмеживши калорійність споживаних продуктів і додавши фізичне навантаження, можна легко скинути вагу, закріпитися на отриманому результаті. Причому найцікавіше, що ви не відмовляєтеся від своїх улюблених страв, відпадає необхідність розбирати дрібний шрифт на упаковці продукту, а також вираховувати процентний вміст білків, жирів і вуглеводів у своєму раціоні.
Програма дуже легка у використанні, а якщо щось залишається незрозумілим, завжди можна звернутися до довідки російською мовою, до якої включено не тільки опис функцій програми, але й необхідні скріншоти по кожному пункту, щоб розкричався було ще простіше.
 




  • Негативні калорії - міф
  • Таблиця калорійності продуктів
  • Що таке «здорове харчування»?
  • Калорійність продуктів і готових страв
  • Які дієти не варто вибирати в зимовий час?